Наши предложения

Кардиотренировка с элементами боевых искусств. Улучшает координацию движений, повышает выносливость мышц

Это современный взгляд на йогу с добавлением элементов из тай-чи и пилатеса. Тренировка развивает мышцы, увеличивает подвижность суставов

Интенсивные тренировки на велотренажерах для развития выносливости, силы и сжигания калорий

Танцевальная фитнес-программа, сочетающая в себе зажигательные латиноамериканские ритмы. Развивает координацию и пластичность

Высокоинтенсивная интервальная тренировка на беговых дорожках, улучшающая работу дыхательной, сердечно сосудистой и опорно-двигательной системы

Комплекс упражнений, направленных на укрепление основных мышечных групп

Тренировка, позволяющая быстро укрепить мышцы брюшного пресса и спины

Силовой класс, направленный на тренировку пояса верхних конечностей. Укрепляет грудные мышцы, мышцы рук, спины и пресса

Танцевальная программа направлена на развитие пластичности, музыкальности, контроля тела и координации

Упражнения направлены на улучшение физического и ментального здоровья.Асаны делают тело гибким и послушным, налаживают нейронно-мышечную связь

Комплекс упражнений для улучшения мобильности суставов, эластичности связок и мышц

Многоповторность и режим нон-стоп в тренировке позволяют качественно проработать все мышцы, укрепляя их

Силовые упражнения для тренировки всех крупных мышечных групп. Развивают выносливость, создают и поддерживают мышечный рельеф и тонус

Кардиотренировка на степ-платформах. Улучшает работу легких и сердца, повышает выносливость

Техника самомассажа для ускорения процессов восстановления и уменьшения болевого синдрома после интенсивных тренировок

Силовой многофункциональный тренинг, направленный на тренировку мышц ног и ягодиц

Тренировка в воде. Высокоинтенсивный класс. На тренировке прорабатываются все крупные мышечные группы

Тренировка в воде, направленная на развитие мышц брюшного пресса, исключающая осевую нагрузку на позвоночник

Тренировка в бассейне, направленная на проработку мышц бедер, ягодиц и пресса. Снижает риск возникновения варикозного расширения вен

Тренировки для детей и студентов, где мы развиваем технику, тактику и командную работу

Тренировки для детей и взрослых, где мы развиваем технику, выносливость и уверенность в воде, а также готовим к различным соревнованиям